Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 61,08g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Соус Сырный 20%, Вязанка Сливушки Сосиски, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Киндер Молочный Ломтик, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|