Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 75,02g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Nuts Duo. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Мясная Ферма Рулет Филейный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Middag: Пироговый Дворик Бефстроганов из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinaSCHe 's vikthistorik
|