Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
112,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 99,01g | Prot: 152,92g | Kolh.: 194,75g.
Frukost: Fried Egg . Lunch: Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked String Beans (from Fresh), Kroger Light Red Kidney Beans, Turkey Bacon. Middag: Green Peas (Frozen), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Bananas, Apples. mer...
|
|
3576 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|