Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 76,53g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Зеленый Чай, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, SPAR Хек Жареный, Barilla Перья. Middag: Жако Конфета Тёплое Мороженое , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|