Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 36,81g | Kolh.: 152,08g.
Lunch: Kuşbaşılı Pide, Tadım Çekirdek, Doritos Nacho, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Cennet Meyvesi, Ceviz, Marul, Komagene Çiğ Köfte. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansu0320 's vikthistorik
|