Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 98,07g | Prot: 87,36g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Сливочное Масло, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Горбуша Соленая. Lunch: Сметана , Голубец. Middag: Сахар, Творог из Талицы Творог, Сметана , Салат Овощной, Минтай Жареный, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathia951 's vikthistorik
|