Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 43,78g | Kolh.: 108,62g.
Frukost: Кофе, Сармич Пармезан, Перекресток Чиабатта, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Макарун, Перекресток Чиабатта, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кофе, Перекресток Сельдь под Шубой. Middag: Кофе, 365 Дней Зефир Глазированный, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|