Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
3195 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 209,68g | Kolh.: 368,61g.
Frukost: Arándanos Mirtilos, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Picos, Hacendado Avena Crunchy Integral. Lunch: Huevo, Hacendado Queso Emmental, Pechuga de Pollo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Middag: Pechuga de Pavo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo, Lidl Helado High Protein Chocolate, Picos, Patatas Más y Mas. Snacks/Annat: Banano, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calma-jesus 's vikthistorik
|