Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 70,35g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Оливковое Масло, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Картофельное Пюре на Воде, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Козуб Адигейский Сыр, Руккола. Lunch: Сушеное Манго, Мёд, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу. Middag: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|