Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
2014 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 82,18g | Kolh.: 214,04g.
Frukost: Vemondo Bio Hafer, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Crownfield Kernige Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Lunch: Aldi Bunte Eier, Tartex Gelbe Linse Avocado Abendbrotaufstrich, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. Middag: Gazi Halloumi, Freshona Kichererbsen, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|