Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
913 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 28,00g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Popp Geflügelsalat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Gut & Günstig Ciabatta Brot, Vollkornbrot. Lunch: Ming Chu Instant-Nudeln Rind. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|