Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 68,46g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: Перекресток Хлеб Бородинский, Агуша Мясное Пюре, Белый Рис. Lunch: Спагетти, Яйцо. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Ritter Sport Горький 71%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Какао, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|