Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1097 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 21,88g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|