Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 50,16g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Мёд. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Рис с Карри, Гулливер Кетчуп Томатный, Милково Сыр Костромской, Киноа (Вареный). Middag: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яблоко, Гулливер Винегрет Овощной, Sen Soy Чипсы Нори, Простоквашино Сметана 20%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Гулливер Салат Испанский, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Annat: Дядя Ваня Томаты Маринованные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|