Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1997 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 77,98g | Kolh.: 231,88g.
Frukost: Мария Печенье Затяжное, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Fazer Хлеб Подовый, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Село Зелёное Сливки 33%, Красная Цена Оливки без Косточки, Блины на Молоке, Чай, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами . Middag: Рис Отварной, Красная Цена Оливки без Косточки, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Чай, Блины на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Annat: Шоколадный Кекс, Чай, Fazer Хлеб Подовый, Красная Цена Колбаса Классическая, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|