Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2250 kcal
|
Fett: 98,91g | Prot: 79,33g | Kolh.: 269,07g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's World Famous Fries - Medium. Middag: Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Grilled Cheese Burrito - Steak, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Honeycrisp Apples, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|