Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
47,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2351 kcal
|
Fett: 123,35g | Prot: 118,87g | Kolh.: 190,56g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Паста с Курицей и Грибами. Middag: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паста с Курицей и Грибами, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Bombbar Crunch, Детская Молочная Кухня Творог. Snacks/Annat: Aziano Мохито, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|