Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
98,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 100,77g | Prot: 122,90g | Kolh.: 179,85g.
Frukost: Fish House Икра Мойвы Классическая, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Чурчхела. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фрикадельки из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чеснок, Суп Овощной. Middag: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Редис, Красный Сладкий Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Миндаль, Финик, Яблоки Фуджи. mer...
|
|
3592 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|