Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 68,67g | Kolh.: 95,56g.
Frukost: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Баклажаны Тушеные, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Постный Борщ. Middag: Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Annat: Тавр Сосиски Гановерские. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|