Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1629 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 58,85g | Kolh.: 248,64g.
Frukost: Редька, Кофе с Молоком, Мёд, Слайсы, Печеночный Паштет (Консервы), Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Слайсы, Сельдь Соленая. Middag: Клементины, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Яблоко, Вареники с Картошкой. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|