Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 88,46g | Prot: 79,09g | Kolh.: 155,04g.
Frukost: ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Перекресток Огурец, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками, ВкусВилл Котлеты Куриные. Middag: ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|