Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1957 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 97,12g | Kolh.: 213,67g.
Frukost: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Печёное Яблоко-Корица", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Макароны Отварные с Маслом, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы. Middag: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные"La Boheme" ПАРФЕ, Сладуница Тирамиссо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Polar Треугольники Тресковые, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (5%Тв.). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|