Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
47,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
3394 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 144,20g | Kolh.: 558,27g.
Frukost: Вкусарт Хек Филе, Виноград, Вкусвилл Молоко 6%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Grand di Pasta Campanelle, Яйцо-Пашот, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Middag: Мария Крупа Полтавская , Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Глобус Матнакаш, Агро-Альянс Полба Цельная . Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Хурма, Хурма, Глобус Матнакаш, Хурма. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|