Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1896 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 103,84g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: 全聯 火龍果(白肉), 蛋黃醬/美乃滋, 蜂蜜, 炒杏鮑菇, Subway 火腿一片, 炒雞蛋（整個）, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 炸薯條（油炸，冷凍）, 酵母麵包, 全聯 卡士達泡芙. Middag: 鮮搾西柚汁, 全家 生菜沙拉, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇, 貳樓 南瓜蕈菇濃湯, 炸薯條, 龍蝦（烤製或烘焙）, Ikea 厚切紐約客牛排. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|