Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1229 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 55,17g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Margarin, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, KFC Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Terong Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Pringles Potato Chips, Rendang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|