Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 66,75g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Ocean Spray Cran-Pomegranate Juice Drink, Nature's Own Butterbread, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, Laura Lynn Shredded Sharp Cheddar Cheese, Laura Lynn Grade A Large Eggs. Middag: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza. mer...
|
|
555 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabertoothLizzie 's vikthistorik
|