Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 70,35g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: La Integral Galletas de Avena, Milpa Real Tortillas de Maíz, Lala Mezcla de Quesos, Мой кофе, Жареное Яйцо, San Rafael Jamón Real Pavo, Брокколи, Фасоль Стручковая. Lunch: Turin Chocolate Semiamargo, Суп Mole, Мой кофе, Sanissimo Salmas (Paquete), Bimbo Cuernito. Snacks/Annat: Мой кофе, Kinder Kinder Chocolate, Мой кофе, La Integral Galletas de Avena. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryanetta1 's vikthistorik
|