Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 110,53g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Muscletech Platinum 100% Pure Casein. Lunch: Carrefour Pâtes Complètes, Boeuf Haché. Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Heudebert Les Crackers Nature. Snacks/Annat: Muscletech Muscletech Platinum 100% Pure Whey. mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ickybunny 's vikthistorik
|