Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 42,33g | Kolh.: 188,17g.
Frukost: Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry. Lunch: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Pepperoni, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBryan31486 's vikthistorik
|