Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
428 kcal
|
Fett: 6,09g | Prot: 28,22g | Kolh.: 64,52g.
Frukost: Добрый Кока Кола без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Перец Чили Маринованный. Lunch: Часар Фрикадельки Мясные, Подливка Морковка Лук из Столовой, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|