Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 67,84g | Kolh.: 178,49g.
Frukost: Calavo Avocado, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Lunch: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Middag: Caesar Salad with Romaine, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: Apples , Great Value Chunky Peanut Butter, Saltine Crackers. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|