Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
534 kcal
|
Fett: 17,33g | Prot: 42,45g | Kolh.: 50,04g.
Frukost: Lidl White Bread, Aldi Ricotta . Lunch: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milbona Ricotta. Snacks/Annat: Fin Carre Milk Chocolate Fruit & Nut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|