Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 129,12g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Dorbi Kakao, Koska Üzüm Pekmezi, Portakal, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Middag: Tereyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Reis Basmati Pirinç. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|