Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1898 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 100,38g | Kolh.: 221,70g.
Frukost: Natura Масло Сливочное 82%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ягоды Карелии Варенье. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 5%. Middag: Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|