Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1903 kcal
|
Fett: 94,88g | Prot: 126,60g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Окраина Сало Копченое. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, 30.09 Сырники. Middag: Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский , Булгур, Морковь, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный. Snacks/Annat: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, 08.11 Вафли. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|