Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2040 kcal
|
Fett: 93,32g | Prot: 107,51g | Kolh.: 204,50g.
Frukost: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Reese's Peanut Butter, Konti Бонжур Вишня, Авокадо, Гречка, Мёд, Фундук, Помидоры, Оливки, Ile De France Mini Brie, Яйцо. Lunch: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Sonko Рисовые Хлебцы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Middag: Молоко, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|