Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 113,13g | Kolh.: 46,52g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Mlekara Sabac Каймак 70%, Bonfesto Рикотта Лайт, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Домик в деревне Кефир 1%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|