|
Fully in ketosis 🎉🥳
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 109,49g | Prot: 71,50g | Kolh.: 46,39g.
Frukost: Avocados, Gluten Free Soft White Loaf, Spinach, Butter, Egg (Whole). Lunch: Tomatoes, Cucumber, Rocket, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Lettuce. Middag: Tomatoes, Woolworths Baby Marrows, Brussels Sprouts, Keto Muffin, Lamb Loin Chop, Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Cauliflower, Broccoli, Butter, Green String Beans. Snacks/Annat: PnP Fresh Cream, Almond Milk, Cocoa Powder. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Weightogo2023 's vikthistorik
|