Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
116,6 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2533 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 231,31g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Волжанин Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Шпинат. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, 5 Морей Икра Трески, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Баклажан Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста. Middag: Скумбрия, Скумбрия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Старейшина Коньяк, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|