Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 91,15g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Middag: Вкусвилл Заливное из Говяжьего Языка, Голубика. Snacks/Annat: Творожные Рогалики 9%. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|