Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2012 kcal
|
Fett: 111,43g | Prot: 60,84g | Kolh.: 226,57g.
Frukost: Житньо-Пшеничний Родина, Куриное Филе, Faciaty Паста Сырная, Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Миндалем и Кокосовой Начинкой. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Пузата Хата Пельмени Домашние. Middag: Кухарочка Родзинки, Faciaty Паста Сырная, Житньо-Пшеничний Родина, Сильпо Салат Бурячок, Котлета на Хлібі. Snacks/Annat: Winway Волоський Горіх, Мёд, Груша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|