Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
152,9 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 57,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1291 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 87,09g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Lunch: Morrisons Mixed Vegetable Medley with Baby Corn, Aldi Diced Beef, Eat Water Slim Rice, Colman's Beef Casserole, Tesco Carrot, Knorr Beef Stock Pot, Tesco Mixed Vegetables, Tesco Onions, OXO Beef Stock Cube. Middag: Tesco Onions, Tesco Finest Chicken Gravy (Granules) , Oaklands Sugar Snaps, Co Op Cook in 03 Minutes Root Mash with Butter & Seasoning, Specially Selected Skinny Pork Sausages. Snacks/Annat: Asda Mandarin Segments, By Sainsbury's Blueberries, Oaklands Raspberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|