Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 65,11g | Kolh.: 39,59g.
Frukost: Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Чечевичный Суп. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Shirataki Вермишель Ширатаки, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|