Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 71,81g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом, Сан Саныч Семечки Жареные, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хурма, Кофе с Сахаром. Middag: Розумний Вибір Капуста Пелюстками, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|