Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2331 kcal
|
Fett: 108,80g | Prot: 219,07g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Салат с Курицей и Овощами, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком, Гуляш из Говядины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Рыба Вареная, Белая Дача Рукола, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные, Карусель Филе Куриное в Яйце. Middag: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Красные Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Тандури. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|