Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1811 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 185,19g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Danone Cottage Cheese, KFD Olej Kokosowy, Egg, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats - Whole Grain, Nautica Truite Fumée. Lunch: Persimmon, Green Peas (Frozen) , Ayam Crème De Coco Allégée, Onions , KFD Olej Kokosowy, Skinless Chicken Breast. Middag: Green Peas, Onions , KFD Olej Kokosowy, Ayam Crème De Coco Allégée, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|