Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 87,51g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Бананы. Lunch: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Middag: Монетка Тунец для Салатов , Schar Хлеб Безглютеновый, Черкашин Колбаса Молочная, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PoLiNa237123 's vikthistorik
|