Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 82,67g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Snack A Jacks Chocolate Chip. Lunch: Eat Natural Granola Low in Sugar, Banaan, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Middag: AH Biologisch Kokosmelk, Patak's Mild Curry, Uien, Knoflook, AH Scharrel Kipfilet, AH Aspergebroccoli. Snacks/Annat: AH Dadelbrood met Gember, Yogi & Yousef's Dadels Pure Chocolade, AH Biologisch Biologische Volle Kwark. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|