Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 130,95g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Мираторг Стейк Кентукки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо. Lunch: Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Хе из Сельди . Middag: Гуляш из Говядины, Картошка Печеная. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|