Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1272 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 34,54g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Монастырский. Lunch: Сметана 20%, Монетка Пельмени из Филе Грудки Курицы. Snacks/Annat: Пряник, Банан, Цикорий, Good Food Семечки Подсолнечника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|